Ademwerk & meditatie

Ben je klaar om afscheid te nemen van stress en angst?

Voel jij je ook weleens overweldigd door de drukte van het dagelijks leven? Wil je meer rust en ontspanning ervaren? Dan is deze workshop precies wat je zoekt!

De workshop is op jullie kantoor of wij hebben een ruimte beschikbaar aan de Gansstraat, Utrecht. Voor maximaal 12 personen, kosten hiervoor zijn €110,00 (Ex. BTW) voor een dagdeel.

Wat kun je verwachten?

Meer energie

Voel je elke dag weer fit en vitaal.

Minder stress

Leer omgaan met stressvolle situaties en vind je innderlijke rust.

Versterkte immuunsysteem

Bouw een sterke weerstand op tegen ziektes.

Verbeterde slaap

Slaap dieper en langer

Verhoogde concentratie

Werk productiever en efficiënter

Ontdek de kracht van je ademhaling

Tijdens deze workshop leer je, samen met je team, hoe je met eenvoudige ademhalingstechnieken je stress kunt verminderen, je focus kunt verbeteren en je energieniveau kunt verhogen. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met meditatie, deze workshop biedt je waardevolle inzichten. Iedere medewerker zal zijn/haar eigen inzichten en ervaringen opdoen.