De 2,5 uur durende workshop biedt een introductie tot de Wim Hof Methode. Onder begeleiding van een gecertificeerde instructeur voer je samen met je team de ademhalingsoefeningen en meditaties uit en ervaar je het ijsbad. Dit in een veilige en ondersteunende omgeving, waarin ieder individueel zijn/ haar eigen ervaringen opdoet.
In een team is het essentieel dat leden elkaar begrijpen, respecteren en effectief samenwerken.
De workshop is op jullie kantoor of wij hebben een ruimte beschikbaar aan de Gansstraat, Utrecht. Voor maximaal 12 personen, kosten hiervoor zijn €125,00 (Ex. BTW) voor een dagdeel.
Tijdens de ademsessie ervaar je de speciale Wim Hof Methode ademhalingsoefeningen en meditaties. Deze technieken helpen je om je zuurstofopname te optimaliseren, wat leidt tot verhoogde energie en verminderde stress.
Door blootstelling aan kou leer je je lichaam en geest te kalmeren, wat ontstekingen vermindert en de doorbloeding verbetert. Onze instructeur begeleidt je in een veilige omgeving door je ijsbad ervaring. Dit ijsbad nemen we mee naar de locatie. Daarom is het voor de locatie van belang dat er stromend water aanwezig is.
Algemene Voorwaarden | Privacy Policy | Gezondheidsverklaring