Ontdek hoe je effectief nieuwe gewoontes kan aanleren en oude gewoontes kunt afleren. We bespreken hoe je met praktische tips en wetenschappelijke inzichten grip krijgt op je gewoontes om sneller en effectiever veranderingen te maken die jij belangrijk vindt!
Kies uit een online workshop (1 uur), een fysieke workshop (1,5 uur) of een inspirerende keynote (1 uur) voor grotere groepen. In overleg zijn aanpassingen hierop zeker mogelijk.
Of je nu wel of niet s ’morgens je bed opmaakt, je gaat gegarandeerd naar huis met inzichten en praktische handvatten om je gewoontes voor je te laten werken!
In deze workshop gaan we aan de slag met het creëren van effectieve gewoontes, mede gebaseerd op de principes van James Clear’s bestseller Atomic Habits. Je leert hoe kleine aanpassingen grote impact kunnen hebben en hoe je blijvende gedragsverandering bereikt. Je krijgt theoretische inzichten en gaat actief aan de slag met oefeningen. Afhankelijk van het gekozen format en de duur is er een pauze en meer of minder ruimte voor verdieping met de deelnemers. De punten hieronder geven een indicatie van wat er besproken wordt.
Ik ga ervoor zorgen dat je met waardevolle inzichten en handige tools naar huis gaat! Of misschien ontdek je dat je al helemaal op de goede weg bent – ook dat is goed om te weten. In de groepen zie ik vaak verschillende achtergronden en interesses wat het leuk en herkenbaar maakt voor iedereen!
Na deze workshop heb je niet alleen meer kennis over gewoontes, maar kun je concrete stappen zetten naar gedragsverandering die écht werkt.
Kortom, je gaat naar huis met een helder plan, nieuwe inzichten en de handvatten om gewoontes te creëren die je leven een stuk slimmer kunnen maken!
In het intakegesprek bepalen we in overleg of ergens extra aandacht voor nodig is, zodat iedereen optimaal profiteert van de workshop.
Mijn workshops zijn levendig en interactief! Ik gebruik inzichten uit de theorie met praktische oefeningen en het beantwoorden van vragen of reageren op ideeën uit de groep. De interactie vind ik heel belangrijk want daaruit leer je het meeste.
Afhankelijk van het format en de duur zijn er oefeningen die je alleen of in groepjes doet om de dynamiek er goed in te houden. Uiteindelijk bespreken we de belangrijkste bevindingen plenair, zodat we van elkaar kunnen leren. Hierdoor is geen enkele workshop exact hetzelfde!
Ik bied drie verschillende formats en lengtes aan en deze kunnen ook in het Engels gegevens worden.
In het intakegesprek bepalen we in overleg of het format past bij jullie wensen. Meer deelnemers graag ook in overleg.
Voor bovengenoemde prijzen is het volgende inbegrepen
Dit zijn de dingen die ik nodih heb om de fysieke workshop of keynote te doen:
Als dit niet aanwezig is kan ik in overleg met jullie de ruimte en/of materialen extern reserveren en huren voor de fysieke workshops of keynote. De kosten hiervan gaan in overleg en komen boven op de genoemde investering.
We kunnen in overleg aanpassingen maken die specifiek passen bij jullie wensen.
Heb je toch nog een vraag? Neem dan contact op via…
Algemene Voorwaarden | Privacy Policy | Gezondheidsverklaring