Een gezonde levensstijl is geen one-size-fits-all oplossing. Er zijn simpelweg te veel knoppen waar je aan kunt draaien om een gezonde levensstijl te creëren. Daarbij is het ook nog eens verschillend per persoon wat past.
In deze workshop krijg je inzicht in de verschillende aspecten van een gezonde levensstijl én krijg je handvatten die bij jou als persoon passen.
Kies uit een online workshop (1 uur), een fysieke workshop (1,5 uur) of een inspirerende keynote (1 uur) voor grotere groepen. In overleg zijn aanpassingen hierop zeker mogelijk.
Deze workshop is geschikt voor zowel de bourgondiër als de gezondheidsgoeroe 😉
In deze interactieve workshop duiken we in de fascinerende wereld van leefstijl en gezondheid en vinden we de bomen in het bos weer. De zin en onzin van gezondheidstrends.
Je krijgt theoretische inzichten en gaat actief aan de slag met oefeningen en praktische tools.
Afhankelijk van het gekozen format en de duur is er een pauze en meer of minder ruimte voor verdieping met de deelnemers. De punten hieronder geven een indicatie van wat er besproken wordt.
Ik ga ervoor zorgen dat je met waardevolle inzichten en handige tools naar huis gaat! Of misschien ontdek je dat je al helemaal op de goede weg bent – ook dat is goed om te weten. In de groepen zie ik vaak verschillende achtergronden en interesses wat het leuk en herkenbaar maakt voor iedereen!
In het intakegesprek bepalen we in overleg of er ergens extra aandacht voor nodig is, zodat iedereen optimaal profiteert van de workshop.
Mijn workshops kenmerken zich door een interactieve en dynamische opzet. Theoretische inzichten worden afgewisseld met praktijkgerichte oefeningen, het beantwoorden van vragen en het reflecteren op inbreng vanuit de groep. Interactie speelt hierin een centrale rol, omdat leren het meest effectief is wanneer deelnemers actief betrokken zijn.
Afhankelijk van het gekozen format en de beschikbare tijd werk ik met individuele opdrachten en samenwerkingsvormen in kleine groepen, om focus en energie te behouden. De workshops worden afgesloten met een gezamenlijke reflectie, waarin de belangrijkste inzichten plenair worden gedeeld. Dit maakt dat elke workshop maatwerk is en nooit exact hetzelfde verloopt.
Ik bied drie verschillende formats en lengtes aan en deze kunnen ook in het Engels gegevens worden.
In het intakegesprek bepalen we in overleg of het format past bij jullie wensen. Meer deelnemers graag ook in overleg.
Voor bovengenoemde prijzen is het volgende inbegrepen
Dit zijn de dingen die ik nodig heb om de fysieke workshop of keynote te doen:
Als dit niet aanwezig is kan ik in overleg met jullie de ruimte en/of materialen extern reserveren en huren voor de fysieke workshops of keynote. De kosten hiervan gaan in overleg en komen boven op de genoemde investering.
We kunnen in overleg aanpassingen maken die specifiek passen bij jullie wensen.
Algemene Voorwaarden | Privacy Policy | Gezondheidsverklaring